小心，

一大波“生活方式病”正向你赶来，

还不速速围观这张“不良生活方式排行榜”！

影响市民健康的不良生活方式（前十）

1、久坐不动，缺乏体育锻炼，占82%

2、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品，占79%

3、三餐饮食无规律，经常不吃早餐或深夜餐食，占78%

4、常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐

5、烧菜过量添加食盐、酱油和糖

6、吸烟

7、常常喝含糖饮料

8、过量饮酒

9、作息不规律，经常熬夜，睡眠不足

10、每天喝水少，口渴才喝水

影响青少年的不良生活方式（前五）

1.经常吃油炸、烧烤食品

2.常常喝含糖饮料

3.常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐

4.三餐饮食无规律，经常不吃早餐或深夜餐食

5.久坐不动，缺乏体育锻炼

这些不健康的生活方式，你占了几条呢？

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