市体校开展赛前心理准备和调节讲座
2018-06-13 15:52:56
2018全国女子足球U16联赛即将迎来高潮----第四阶段,这一阶段是强强对决。为了缓解运动员的心理压力，放松心态积极备战。6月7日下午，我校心理老师徐运为校U16年龄组女足运动员们开展了一场赛前心理准备和调节的讲座。
徐老师和运动员进行心理交流，了解其现实心理状况和心理需求，经过现场互动、测试等方式，帮助运动员们消除因比赛而产生的压力和疑虑。
让运动员们学会在日常训练中增强的自我调节能力，有效化解临战前的不安心态，达到缓解心理压力、减压减负、轻装上阵的目的。
上海市体育运动学校
上海市体育运动学校
易班心情: 无
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